机会难得!这段时间是孩子吃饭规律养成最佳时间,太多家长错过了

很多宝妈都因为孩子不能好好吃饭感到烦恼,让宝宝好好吃饭,几乎是所有父母盼望的事。孩子为什么不好好吃饭呢?很多原因导致孩子都会出现这一个结果。

但是有一个原因和父母关系很大,就是孩子1岁左右的时候,正处于断奶期或者已经断掉母乳的时候,是建立孩子良好进餐规律的好机会,很多父母因为不知道都错过了。

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如果你的孩子还没有到这个时候,那么父母要注意了,好的习惯不是一天就可以养成,需要一段时间才能见效,当孩子处于1岁的时候,不要错过锻炼孩子良好进餐规律的机会。

很多父母比较着急会问具体怎样做?首先父母要给孩子在餐桌上留一个固定的餐位,孩子每次进餐都要坐到固定的位子。特别提醒有规律地进食正餐也会对断奶有所帮助。一般孩子到1岁左右的时候经过几个月的辅食锻炼,孩子可以接受很多种的辅食了,对于大人的食物,孩子存满了好奇。

虽然孩子已经习惯多种辅食了,但是这个时候的孩子在吃饭的过程中,难免会把饭桌弄乱,这个时候父母不要着急收拾指责,这是孩子体验和形成良好进食规律和习惯的一个重要途径。

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如果宝宝现在正在断奶期,可以选择逐步进行。这个时候的孩子饮食结构要开始向幼儿期过渡,一日三餐辅食就需要向主食过渡,在正餐之间还可以给宝宝添加一些点心,当然,在刚开始断奶的时候,可以给孩子喝一些奶,但是不要放在正餐前,以免影响宝宝进食。

这个时候孩子成长的营养大部分都来源于辅食,所以家长要给孩子选择含有更全面的营养,碳水化合物、脂肪、蛋白质都是必不可少的,这些都可以通过粮食、肉类、蛋类、蔬菜以及水果来提供。

孩子在1岁左右的时候已经长出了上下中切牙,可以咬得动较硬的食物,所以家长在给孩子做辅食的时候,可以相对硬一些,不用再做成泥状或者糊类,蔬菜可以直接切成细丝或者薄片就好。

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不仅仅食物可以硬一些,以前如果吃4~5次辅食可以适当减少餐数,而是在每一次进餐的时候,给宝宝增加一些辅食的量,差不多半碗左右就好。

同时还可以给孩子适当添加调味品,来调动孩子的食欲。虽然我们提倡婴儿期孩子的饮食要尽量清淡为主,但是现在可以给孩子适当的味觉刺激能够调动孩子的食欲。

特别是孩子不爱吃饭,食欲差的时候,当然排除孩子生病的可能就可以给孩子做饭时稍微加点盐、食用油等调味品,让孩子可以品尝到不一样的味道,对孩子以后的吃饭规律形成会有很大的帮助。

发布时间:2019-08-13 18:41:45 阅读量:66907
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