这3种辅食,特别适合刚接触辅食的小宝宝

一般宝宝到六个月的时候,宝爸宝妈就会开始尝试让宝宝接触辅食,那么对于刚接触辅食的小宝宝来说,什么样的辅食适合他们呢?

很多家长第一反应就是米粉,那么除了米粉其实还有很多种食物对小宝宝也很友好,在接触辅食初期可以慢慢给宝宝添加。小柚今天给各位姐妹推荐3种适合小宝宝吃的辅食。

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推荐第一道:米汤


准备原材料:


大米50克


制作方法:


1.将大米在清水中淘洗干净,锅内倒入适量清水,用小火将其烧开。2.待锅内的水烧开之后,放入淘洗干净的大米,继续用大火煮开,转成小火将其煮成浓稠的粥,取上层米汤喂食宝宝。


功效:米汤的汤味非常香甜,并且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等,是宝宝非常好的辅食,还有养胃的作用,很适合腹泻脱水的宝宝。


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推荐第二道:小米汤


准备原材料:


小米50克


制作方法:


1.将小米用清水淘洗两遍,去掉杂质。2.煮锅中加水烧开,放入淘洗干净的小米,熬成稠粥,取上层浓稠的米汤喂食宝宝即可。


功效:小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。因为小米不需要精制。故保存了很多维生素和矿物质。小米中的维生素B1含量是大米的几倍,具有防止消化不良及口角生疮的功能。


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推荐第三道:胡萝卜糊


准备原材料:


胡萝卜1根


制作方法:


1.胡萝卜洗净,削皮,切成小块,放入小碗中,上锅蒸15分钟左右至胡萝卜熟软。2.蒸好的胡萝卜用勺背碾压成糊状即可。


功效:胡萝卜中含有丰富的β—胡萝卜素和B族维生素、维生素C,有辅助治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长发育等功能。

发布时间:2019-06-17 21:43:35 阅读量:22066
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